最后，姜宁去了阴咒谷和业火石林。
阴咒谷中生长着可以淬炼肉身的冷香草，这草的根茎是一个拇指大小的乳黄色圆球，人们称之为冷香果。
这冷香果和冷香草一者服食，一者泡茶煮汤，皆有不错的效果。
相比于其余几个地方，这些东西因为是在没有肉身的骨族的地盘上，对于骨族来说并没有什么用处，所以，根本不被重视，姜宁很容易就搜集到了十三株。
至于那最后的业火石林，当中充满了业火，即便是姜宁也不敢深入。
他只是在外围，借助那些强度比较低的业火将自己的肉身淬炼了一遍。
一直等到觉得回去的时间差不多了，这才意犹未尽地离开了骨族的地盘，启程回去。
也幸好这业火石林中的业火大抵只能算得上是普通的业火，比不得那无物不燃，几乎沾染上之后除非壮士断腕否则必死的红莲业火，否则，姜宁是断然不敢沾碰一点的。
业火灼烧过后，姜宁只觉得自己这些年积累下来的罪愆，业力，一点一点地被燃烧殆尽。
从那石林出来之后，竟有一种脱胎换骨的轻松之感。
肉身，骨骼，血液乃至于元神，皆有不同程度的进步。
最终，虽然期待之中的药草和灵果是一件也没能找到，但是姜宁还是凭借着自己东平西凑找来的东西，将自身的承受能力提升了一大截，离开石林的时候，最后的土之一道，总算是水到渠成地领悟了。
领悟之后，姜宁体内的内五行循环，原本只是停留在规则的层面，如今一下子完成了质的飞跃，彻底的形成了五行之道的循环。
这下子，不管是星力还是真元，进入肉身之后，都会率先从这个五行循环之中走上一遭，出来之后，才能重新回返经脉，窍穴还有丹田之中。
那些能量，每经过一次循环，出来的时候就减少了一半，刚开始的时候，把姜宁都吓了一跳。
好在他现在根本不缺能量，消耗掉的，很快就可以凭借小天地补充回来。